嬰幼兒是大腦的快速形成階段，也是身體的快速生長階段。嬰幼兒的睡眠會直接影響兒童的生長發育。睡眠是大腦皮層保護抑制過程，嬰幼兒中樞神經發育不完善，充足睡眠恰巧是腦細胞能量代謝的重要保證。長時間的短暫睡眠會造成以下不良影響： 1、行為影響：許多研究證明，白天行為問題與睡眠有關，長期持續短睡，白天會出現異常行為，如打哈欠、多動、注意力不集中。睡眠障礙與多動癥、孤獨癥、抽動癥都相關； 2、認知功能影響：持續短睡對兒童取得學習成績和社會適應能力會產生不良影響； 3、體格生長發育影響：在縱向研究調查中，與每晚連續睡眠11小時的兒童相比，嬰幼兒時期持續短暫睡眠，會導致6歲以后的患兒出現超重、肥胖等危險增加3倍。