收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        運動完脖子疼怎么回事
        
		
        
			
        參與醫生
        浙江醫院 劉曉林 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        正常情況下人群習慣于維持頸椎前屈位，運動時通常保持頸部前伸姿勢，導致頸部后方肌群過度拉伸、緊張，發生疼痛。
建議運動后頸部疼痛的患者應加強頸椎后方肌肉力量訓練，如緩慢后伸，使頸部后方肌肉得到相應鍛煉，以減輕疼痛。如為運動強度過大，導致頸前部肌肉牽拉過度引起頸部疼痛，建議患者適當調整運動量，避免出現不適。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
开远市|
临漳县|
新野县|
德昌县|
绥阳县|
郎溪县|
靖西县|
金湖县|
秦安县|
奉贤区|
博兴县|
浠水县|
华容县|
富宁县|
三穗县|
开江县|
韶关市|
宿松县|
葫芦岛市|
商河县|
阜阳市|
宁晋县|
嘉义县|
那坡县|
新巴尔虎右旗|
宿迁市|
大港区|
大邑县|
上虞市|
贡嘎县|
南康市|
二手房|
余干县|
乐都县|
冷水江市|
南投市|
周口市|
南岸区|
呈贡县|
富民县|
门源|