有些人在運動過后發現體重反而增加，原因有以下幾種：1、攝入量超過消耗量：在運動期間吃得比較多，可能每天攝入的能量，超過運動所消耗的能量。能量會有結余，仍然以脂肪或肌肉的形式儲存，造成體重增加。像一些運動員就會出現這種情況，通過劇烈或者科學的運動，能夠讓體重不斷增加；2、肌肉增加：減肥患者開始比較胖，脂肪含量比較多，肌肉含量相對少。通過運動把脂肪消耗，同時還做無氧、補充蛋白粉，刺激肌肉增長，實現脂肪向肌肉轉換。如果是同樣體積的脂肪，和肌肉相比，肌肉的重量要大很多。這就是運動后，尤其是做器械等運動，肌肉增加導致體重增加的原因。在這個過程中，如果發現體重增加非常明顯，不太符合飲食規律。建議要到醫院進一步檢查，排除有沒有器質性問題。