從中醫(yī)食療角度分析，木瓜既不是涼性，也不是熱性，而是屬于溫性的水果，所以適合大多數(shù)的人群進(jìn)行食用。木瓜中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。而且木瓜中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。因此對(duì)于大便干燥 、大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)吃木瓜補(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面都有著積極作用。木瓜屬于溫性水果，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的人可以適當(dāng)吃木瓜，能夠溫補(bǔ)脾胃，驅(qū)除脾胃寒涼。對(duì)于脾胃寒涼所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、脘腹冷痛，有驅(qū)除脾胃虛寒、提高消化功能的作用。