適量豆?jié){牛奶能一起喝。從中醫(yī)食療的角度上來講，豆?jié){牛奶都偏寒涼，在溫?zé)釋傩陨蠜]有相克的地方。而且豆?jié){牛奶都有滋陰敗火的功效，對于陰虛火旺所導(dǎo)致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫，一起喝豆?jié){牛奶，通過滋陰有敗除虛火，緩解上述癥狀的作用。豆?jié){牛奶中含有一定量鈣質(zhì)，鈣、磷比例合適，吸收率比較高，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，一起喝豆?jié){牛奶，為機體補充鈣質(zhì)，在預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、強壯筋骨方面有積極作用。豆?jié){牛奶中還含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，一起適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){牛奶，在提高機體免疫力方面有積極功效。