腰子疼主要是上腰部或下腰部的疼痛，其原因以及具體的治療方式如下：一、原因：如果不注意保護腰椎，長時間伏案工作、彎腰持重過多，或者長距離駕駛汽車，就有可能造成腰背部疼痛。甚至包括上腰部疼痛，造成棘上韌帶炎癥，或者棘間韌帶炎以及腰背的纖維織炎，容易造成無菌性炎癥，造成疼痛。二、治療：1、平時應該適當保護腰椎，避免腰椎損傷因素、不要受涼。同時可以適當進行局部的熱敷、理療，利用熱效應促進局部的血液循環，從而減輕疼痛，改善癥狀；2、也應該適當進行腰背肌肉的專項功能訓練，每天做小燕飛、三點支撐、五點支撐，或者是游泳以及有氧運動，如慢跑等，可以很好的增加腰椎周圍肌肉的強度，可以增加腰椎的穩定性，避免骨質增生，延緩腰椎的退變速度；3、也可以在局部貼敷膏藥，或口服非甾類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據自身胃腸道情況，適當選擇一種藥物飯后口服即可；4、也應該注意如果是泌尿系統疾病，尤其是腎臟和腎上腺的疾病，如泌尿系統結石或者是腫瘤等疾病，都可能造成上腰部的疼痛。所以可以進行常規檢查，排除這些疾病，綜合治療。