補腎添精、治療腎虛和勞損。羊腰子就是羊腎，富含豐富的營養成分，比如蛋白質、維生素。民間還有說法叫吃什么補什么，所以現在看市面上吃的年輕人特別多。主要功效和作用是補腎添精，適合腎虛、勞損、腰膝冷痛、足膝痿弱，覺得走起路來沒勁，以及耳鳴、耳聾、消渴、陽痿、滑精、尿頻或者遺尿等人都可以吃。但是因為羊腰子也屬于動物內臟的一種，所以含嘌呤還是比較高的，如果血尿酸比較高的人還是少吃，如果有痛風那就別吃了。羊腰子偏熱，所以吃多了容易上火，男性可以吃，有大補的作用，女性最好還是不要吃為好。