餐后運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的血糖肯定有差別，但是具體的差別沒(méi)有固定的數(shù)值，取決于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度，甚至跟食物的種類相關(guān)。糖尿病患者的治療，除藥物外，首選運(yùn)動(dòng)治療加飲食治療，運(yùn)動(dòng)之所以能夠幫助降低血糖，是因?yàn)榭梢韵纳眢w的一部分能量，而血糖的高低跟每天能量攝入的多少相關(guān)。能量攝入多，血糖就高，能量攝入少，血糖就低，如果消耗能量較多，同樣也能降低血糖。糖尿病患者建議采取有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)的時(shí)間每次大約在30分鐘，運(yùn)動(dòng)的種類以散步、快走、慢跑，還有速度較慢的游泳、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞等，運(yùn)動(dòng)量通常使自身稍微感覺(jué)有點(diǎn)出汗較合適。并且運(yùn)動(dòng)后應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)自己血糖降低的幅度到底有多少。