嬰兒睡覺不踏實的原因是多種多樣的，具體如下：1、環境因素：如果嬰兒所處的睡眠環境比較熱、比較冷、比較亮、比較吵等，不良的睡眠環境會對嬰兒睡眠有所影響，導致嬰兒睡眠不穩；2、飲食因素：嬰兒在睡前吃太多、太饑餓，也容易導致嬰兒睡眠不穩；3、精神因素：嬰兒白天可能過于興奮、疲勞，沒有得到充分休息，或者睡前過于興奮，如家長在睡前帶著嬰兒去玩游戲或者給嬰兒講比較驚悚的故事等，尤其是在睡前1小時內接觸屏幕，特別容易導致嬰兒夜間睡眠不穩；4、病理因素：嬰兒存在疾病狀態導致身體不舒服，如感冒、鼻子不通氣、拉肚子、肚子疼等，會引起嬰兒軀體上不舒服，所以嬰兒會翻來覆去地找舒服的姿勢。表現為睡眠不踏實，特別容易覺醒，嬰兒睡眠不踏實容易覺醒的原因比較多，家長應需要結合嬰兒的表現判斷誘因后再做相應的處理。