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        頭朝西睡覺好不好
        
		
        
			
        參與醫生
        北京醫院 國紅 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        理論上頭朝哪個方向睡覺都可以，不涉及好與不好的情況，而對于西醫，睡眠沒有方向感的選擇，任何的方位睡覺都可以。如果過度在意朝西或者朝東的睡眠方向，多半是由于焦慮產生了對身體狀態的過度關注。如果更換姿勢或睡眠方向后確實出現睡眠障礙的情況，也可以到醫院就診，以排除疾病因素。
		
        

	
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