通常不提倡長期戴耳塞睡覺，因為耳道皮膚也需要呼吸與排出潮氣。若長期戴耳塞，耳道表面皮膚分泌的汗液不能夠較好地排出，耳道內會形成陰暗潮濕的環境，不利于皮膚的健康生長，可能會引起濕疹或耳道炎癥的發生。若佩戴較硬的耳塞，可能會持續壓迫局部皮膚而形成皮膚的壓瘡，甚至可能引起疼痛或感染。耳道內存在特殊的腺體，稱為耵聹腺，可以分泌耵聹。當耵聹在耳道內結成塊后，需通過頭部的運動排出。耵聹可隨著說話、晃動頭部以及晚上睡覺時頭部的晃動排出。對于長期佩戴耳塞睡覺的人群，可能耵聹會無法排出而與外耳道皮膚表面的毛發糾結成塊，在氧化以及硬化后可能會引起耵聹栓塞，影響聽力。所以偶爾佩戴耳塞睡覺造成的問題較小，但應盡量避免長期使用。