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        56歲的血壓正常值是多少

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        56歲血壓值的正常范圍,如果在家庭自測應該收縮壓即高壓<135mmHg,舒張壓即低壓<85mmHg,如果診室測量應該收縮壓<140mmHg,舒張壓<90mmHg,這是高血壓的界限值。在測量中還有理想的血壓,應該是收縮壓<130mmHg,舒張壓<80mmHg。如果在家里測量時,收縮壓波動在130-139mmHg、舒張壓波動在80-89mmHg,已經處于血壓正常的高限,或是臨界高血壓的狀態。在某個應激狀態下或某個時段,有可能會超出收縮壓140mmHg,舒張壓90mmHg。需要增加血壓測量的次數,在不同時段測量血壓,而且要觀察一段時間,至少1周。也可以進行早期的生活方式干預,如從飲食上調整,管住嘴邁開腿,保持規律的生活習慣,不要熬夜、不要過于焦慮、緊張、平和情緒、走出去,另外還要多測量血壓。
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