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        運動后可以喝酒嗎

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 徐珊珊 主任醫師
        運動后不可以喝酒,尤其劇烈運動后堅決不建議喝酒。如果是必要飲酒的特殊情況,也要在運動后至少30分鐘或2個小時以上,再少量飲酒。無論是有氧運動,還是無氧運動,都會出現心率加快、心臟負荷加重、心肌細胞收縮力增強、心臟傳導速度加快,這樣才會提供身體所需要的ATP(腺嘌呤核苷三磷酸),代謝產生能量,供運動時消耗。運動過后立刻喝酒會加重心肌負擔,導致心源性疾病發作,甚至誘導患者出現心律失常。對于有基礎原發疾病的人群,如冠心病、心絞痛、心肌炎等,在劇烈運動后喝酒,甚至大量飲酒后,易造成急性心力衰竭。除此之外,酒精中含有乙醇,在劇烈運動后大量飲酒,容易促進乳酸蓄積,導致周身酸痛、乏力。
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