當夜晚出現失眠癥狀時，處理方法具體如下：1、調整作息時間：患者可以每日定上床以及起床的鬧鐘，從而養成按時睡覺以及按時起床的習慣。白天應盡量減少臥床以及午休的時間，不超過半個小時；2、進行體育鍛煉：體育鍛煉可使患者的身體產生勞累的感覺而緩解失眠癥狀；3、進行日常調整：冥想以及間接性肌肉放松訓練等也可緩解失眠，使用熱水泡腳以及洗熱水澡也可使身體逐漸松弛以緩解失眠的癥狀；4、藥物治療：患者可以前往?？漆t院，請?？漆t生進行藥物治療；5、避免過度關注：患者應避免過度關注睡眠狀況，否則會使大腦處于興奮狀態而不易入睡。