天然胰島素食物要弄清楚，這些食物當中含有的物質(zhì)并不是人體真正分泌的胰島素，只是這些食物當中含有的化學物質(zhì)，有類似于胰島素一樣輔助降低血糖作用的物質(zhì)，比如含鉻元素豐富的大米、玉米、小米。鉻元素進入體內(nèi)之后，能在某些程度上適當增強胰島素分泌量和功能，進而起到一定降低血糖的作用。所以里面含有的并不是真正胰島素，只是鉻元素進入到體內(nèi)之后，有類似于胰島素一樣的作用來降低血糖。除此之外，經(jīng)常吃到的苦瓜，里面含有的化學物質(zhì)也能在某種程度上，增進胰島素分泌數(shù)量的提高和功能強大，因此也能發(fā)揮出降低血糖的作用。還有類似于天然胰島素樣的化學物質(zhì)食物，如經(jīng)常吃到的百合、枸杞、山藥，這些藥食兩用的食材，通過調(diào)節(jié)身體陰陽平衡、臟腑功能，也能起到輔助降低血糖的作用，發(fā)揮出類似于胰島素的功效。