- 咖啡好處與壞處
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

咖啡的好處與壞處如下:1、好處:咖啡能夠緩解疲勞,因為咖啡中含有一定量的咖啡因,能夠興奮交感神經。因此,對于一些精神倦怠、工作容易疲勞、提不起精神的人,如果適當地飲用一些咖啡,補充一定量的咖啡因,能夠讓精神得到提振,抑郁的情緒得到改善,緩解疲勞的好處會非常明顯。同時適當地喝一些咖啡,能夠降低一些代謝性疾病的風險,比如對于糖尿病、高血壓、冠心病的人,如果適當地飲用一些咖啡,能夠降低這些疾病發生的風險;2、壞處:如果咖啡喝得過多,會興奮的睡不著覺,引起失眠,進而影響到身體健康。另外很多人在喝咖啡時,可能會往咖啡里面加入過多的糖分,使咖啡的口感更好一些,但在喝咖啡的同時,如果攝入了更多的調味品,尤其是糖分,會增加攝入過多能量,進而引起發生超重和肥胖的風險增加。

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