經常說夢話的原因，可能和心理因素、睡眠節律改變、生理因素、藥物、食物作用有關，具體如下：1、心理因素：主要是由于心理負擔過重、生活壓力過大、工作環境不好，或者是高度緊張、焦慮、抑郁，心中擔心事情。特別是近期受到重大事情的干擾，這種事情可以是高興的事情，也可以是悲傷的事情。這樣會引起大腦的過度興奮，出現在睡覺時說夢話的癥狀；2、睡眠節律改變：例如白夜班頻繁的變動，這樣生物時鐘不穩定，導致生物時鐘的紊亂，出現睡眠不實、說夢話的癥狀；3、生理因素：對于一個肥胖的病人，會由于短期減肥而出現口渴、饑餓等情況，睡覺時會因此說夢話；4、藥物、食物作用：如咖啡、可卡因、皮質激素等，它的副作用會表現為病人夜間睡眠時說夢話的癥狀。