艾灸以后通常可以鍛煉身體，但還是要具體問題具體分析。艾灸以后不建議患者馬上進行體育活動，或者鍛煉身體。因為艾灸時，是溫熱刺激作用到穴位周圍的皮膚，會讓皮膚上的汗孔，中醫稱為腠理打開。這時如果艾灸后，馬上去到戶外進行體育鍛煉，很有可能導致外界的風邪、寒邪，直接通過張開的汗孔，侵襲到人體的內部，從而出現局部的疼痛或者不適表現。所以患者在做艾灸時一定要注意，艾灸后不建議馬上進行體育活動，或者鍛煉。患者是否可以進行體育活動和鍛煉，還取決于患者做艾灸，究竟是為了治療什么樣的疾病。有的患者就是因為下肢或者腰部，勞損性的疼痛來做艾灸。做艾灸以后，肯定不建議患者去進行體育鍛煉，通常會建議患者休息一段時間。例如有的患者會由于勞損以后，出現腰肌的疼痛、不適、酸痛，西醫稱為腰肌筋膜炎。這種勞損做艾灸的輔助治療，治療完了以后，通常大夫都會跟患者說，盡量先休息幾天，不要馬上進行例如仰臥起坐。這種腰部的大運動量的活動，或者負重的鍛煉，舉重、提一提啞鈴等，這些都對腰肌有一些比較不好的負荷。所以患者艾灸以后是否適合鍛煉，決定的因素是患者究竟因為什么樣的疾病，來選擇艾灸治療。如果疾病不適合馬上進行鍛煉時，臨床肯定也不建議患者艾灸后鍛煉。