長時間開車以后腰疼，多見于慢性腰肌勞損。對于這種情況，需要觀察除了腰部疼痛，是否有其它部位疼痛，比如臀部、下肢等部位疼痛。具體處理方法如下：1、藥物治療：如果僅限于腰部疼痛，可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥，比如布洛芬、塞來昔布等藥物，也可以服用改善循環的中藥；2、局部理療：比如紅外偏振光、沖擊波、中頻或超聲波理療等；3、適當活動：對于這類患者，建議開車一段時間以后一定要下車活動，使腰肌得到一定放松，也可以達到緩解疼痛的目的。