產后睡姿無特殊要求，產后的女性可以采取自己喜歡的睡姿。無論是左側臥位、右側臥位，甚至是平臥位，可以根據自己喜好采取睡姿。只要能夠保持良好的睡眠，在睡眠時不產生不適即可。較多女性在產后由于母乳喂養、缺乏日照等，會出現腰背部酸痛等不適。如果出現這些不適時，睡眠方面要保證床墊的柔軟性，適合脊柱的生理彎曲，還應當避免長時間保持一個姿勢不動，以免增加下肢靜脈回流受阻，有時還可能增加血栓形成的風險。尤其是在剖腹產術后幾天內，相對而言是血栓高危發病時間段，因此在這個階段，應當盡量變換睡姿。