產(chǎn)后恥骨區(qū)疼痛，應避免負重或減少負荷，以改善癥狀。正確睡姿為采取側(cè)臥位，可避免恥骨聯(lián)合區(qū)應力，從而有利于恥骨區(qū)韌帶結構修復。由于生產(chǎn)過程中恥骨聯(lián)合間過度牽拉，可造成產(chǎn)后損傷，患者可出現(xiàn)疼痛，改善方式具體如下：1、日常調(diào)護：通常人體在負重時由于骨盆分離傾向，可導致恥骨區(qū)連續(xù)疼痛，可通過側(cè)臥位睡眠，促進骨盆環(huán)閉合，有利于減輕炎癥反應。因為采取仰臥位時，重力作用下肌肉牽拉，可導致骨盆環(huán)分離。但通常睡姿對恥骨區(qū)愈合影響較小，患者需通過減少負重活動，緩解疼痛癥狀；2、佩戴骨盆固定帶：適當使用骨盆固定帶，可使骨盆間結合較緊密、骨盆環(huán)較穩(wěn)定，有利于愈合。通常5-6周左右骨盆分離情況可逐漸改善，疼痛即可減輕，患者可以通過拍攝X光片進行觀察；3、其他方法：進行局部理療、熱敷，促進血液循環(huán)，有助于降低炎癥因子，從而使結構較快修復。