第二天有事或是有很重要的事，造成晚上睡不著覺是一種焦慮現象，產生了著急、上火、焦慮的情緒，通常是心事重重，入睡非常困難，翻來覆去睡不著，心里邊老琢磨這件事，導致事情干擾了睡眠，影響了睡眠質量，所以認為是一種焦慮現象。也可能是患者原來就有失眠的病變，如某種腦部疾病或其他的具體疾病等，在第二天有事的情況下，焦慮情緒又引起了其他疾病的加重，更加使睡眠質量受到影響，造成情緒上的焦慮。尤其是對原來就有病的患者，原來失眠，睡眠質量不好的患者，或者是有腦部疾病、軀體疾病的患者而言，焦慮是一個重大刺激，由此產生的失眠是一股綜合作用的結果，有焦慮情緒，有原來基礎病的干擾，造成入睡困難、睡眠質量不好。應該對因處理，自己盡量放松，可以由醫師開具處方，用一些鎮靜、安神、抗焦慮的藥物等，使癥狀得到緩解。患者不要自己濫用安眠藥，濫用的結果是效果不好，有副作用，還會造成不必要的記憶力損害等其他副作用。建議患者還是應該首先放松，聽從醫師的治療，采取一定的措施，可以收到很好的效果。