許多患者走路過多或者旅游、爬山回來后膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛，常與膝關節(jié)過度磨損有關。膝關節(jié)在關節(jié)表面有一層較為透明、光滑的關節(jié)軟骨，由于年齡、退變因素或者過度運動后，關節(jié)軟骨會出現(xiàn)磨損，在最表層甚至關節(jié)軟骨細胞產(chǎn)生破裂或者死亡，此時會釋放出炎癥介質(zhì)，從而被膝關節(jié)內(nèi)疼痛感受器感受到，產(chǎn)生一系列癥狀，比如酸疼或者不舒服等癥狀。 若出現(xiàn)上述癥狀表示膝關節(jié)產(chǎn)生過度磨損。年輕或者偶爾出現(xiàn)的患者，無需特別緊張，因為經(jīng)過適當休息，關節(jié)軟骨很快就會再生，癥狀也會逐漸消失。但對于老年患者或者既往有過骨關節(jié)炎類疾病的患者，應該盡量避免進行蹬爬動作，比如爬山、爬樓梯等，防止加重膝關節(jié)磨損，導致膝關節(jié)疼痛癥狀加重。