午覺睡醒頭痛先區別是偶爾發作，還是經常發作，發作一次的時間是長時間持續疼痛，還是偶然一過性疼痛。具體如下：1、腦供血不足：出現午覺睡醒頭痛首先提示有缺氧的狀態，正常情況休息之后頭痛可以緩解，出現睡眠之后反而疼痛有加劇的情況，可能有些腦供血不足，或者缺血、缺氧性腦病等情況，或者頭顱尤其是頭面部的血液循環不是很好，或者休息的環境通風不佳等，都會引起這種情況。如果發作情況比較短，這時可以注意觀察，多調整休息，同時增加營養，觀察看頭痛能否消失；2、其他因素：如果是長時間的午覺睡醒頭痛，尤其是病程超過1個月，這時可以通過影像學檢查或者實驗室檢查明確頭痛是顱內的因素，還是顱外的因素，是局部的因素，還是神經血管方面因素，從而對癥處理。