一睡午覺就頭痛的常見原因如下：1、偏頭痛：午覺引起偏頭痛發作，患者可能有較長時間的頭痛病史，間斷出現頭痛，持續一段時間后可以自愈，部分患者午睡時間過長，易引起偏頭痛發作；2、血壓高：尤其是老年患者，午睡后血壓易升高，可能導致頭痛；3、其他：睡午覺時著涼、姿勢不正確，比如午覺時頭部懸空、脖子僵硬，如果睡覺后肌肉僵硬或者扭傷，醒來后也會頭痛。