收藏 手機看

        分享

        午覺睡醒頭疼怎么辦

        參與醫生

        中日友好醫院 邵自強 主任醫師
        午覺睡醒以后頭疼分為數種情況,具體處理方式如下: 1、多數人群在睡午覺時可能會打呼嚕,可以引起比較嚴重的腦缺氧和腦供血不足,可能就會頭疼。需要注意睡眠的時間、睡眠的姿勢,平時注意減少體重,不要抽煙、飲酒; 2、與中午的進食具有很大關系,如果中午進食大量進碳水化合物和高脂肪類物質,如果本身血液粘稠度較高,睡眠過程中由于血流緩慢,也可以造成腦部的缺血和缺氧,進而產生頭疼; 3、個人本身患有部分疾病,比如神經系統疾病引起的頭疼,或者部分患者睡眠中癲癇,只要睡眠可能就會出現病灶的活動。因為中午睡眠時間比較短,可能其它方面的原因還沒有完全顯示,僅僅可以表現為頭疼; 4、因為睡眠時間過長,睡過頭后也可以造成頭疼。具體的發病機制并不太清楚,因此需要適當控制午睡的時間,控制午飯的飲食種類,可能對于預防午睡后的頭疼會有幫助。 通常情況下,午睡以后頭疼如果沒有其它的問題可以不用處理,可以睡醒之后飲用適量白開水,然后進行輕度的散步或者洗臉,頭痛就可以逐步減輕。如果是十分嚴重的頭疼,需要到醫院檢查,排除器質性的問題。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 达尔| 浮梁县| 古丈县| 科技| 皮山县| 宁都县| 玛多县| 云和县| 旬邑县| 甘洛县| 新平| 陵水| 和政县| 屯昌县| 米易县| 始兴县| 开江县| 清流县| 新宁县| 云和县| 正宁县| 鄂州市| 门源| 和平县| 三都| 潍坊市| 纳雍县| 土默特左旗| 章丘市| 双流县| 滦南县| 浠水县| 遵义市| 涿鹿县| 珲春市| 沂水县| 林口县| 凯里市| 故城县| 绥中县| 海口市|