紫癜通過食物調理想要好得快，首先可以多吃含維生素C豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、獼猴桃、番茄、綠色蔬菜等。維生素C對血管的致密性較重要，如果維生素C缺乏，血管脆性會增加，容易出血、加重紫癜，所以要多補充。紫癜指皮膚的出血斑點，可能因為血管脆性增加或者由于凝血功能以及血小板數量減少，導致紅細胞從血管中溢出到皮下形成。補充含維生素C豐富的這類食物，對于紫癜的痊愈有好處。按中藥理論，可以吃養血的食物，包括花生、桂圓、紅棗、枸杞等，這類食物通常有養血、補血功效，對于紫癜出血造成的損傷有一定修復作用。