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吃什么延緩絕經期
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參與醫生
首都醫科大學北京婦產醫院 段微 主任醫師

絕經期是內分泌的正常過程,一般很難有真正的辦法延緩,所以在圍絕經期時更應該關注怎么能順利度過圍絕經期,而不是吃什么延緩絕經期。其實現在而言,如果自身還是有想延緩絕經期的意思時,還有一個辦法就是多生孩子,而且需要喂奶。這種情況下,只要營養跟得上,其對延緩絕經期通常有幫助。因為女性在出生時,就已經注定自身會有多少卵子在體內存在,如果每個月排出一定的卵子,30年左右基本上排卵就完成。而如果女性生孩子,就有9個月的時間不去排卵,然后再加上喂奶,大概又有0.5-1年的時間不排卵,這時就會節約很多卵子。如果女性生2-3個孩子,可能其卵子就會節約相當多的部分,這時只要其營養足夠,可能絕經期確實會延緩。當然,為什么過去的女性生較多孩子,其絕經期也早,這是因為那個年代實際上營養不夠,其抗衰老的方法其實很少?,F在有非常多的營養支持、鍛煉等方法,同時如果把生育這件事情加上多生育、哺乳。可能會對女性的健康保養以及延緩絕經期都有幫助。

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