孩子可以食用葉酸，但應先明確孩子確實存在葉酸缺乏，尤其是部分貧血的孩子，由于葉酸缺乏引起巨幼紅細胞性貧血，可通過口服葉酸糾正貧血。如果孩子沒有葉酸缺乏，也不存在巨幼紅細胞貧血癥狀時，正常的孩子一般不建議將葉酸作為常規(guī)保健品進行補充，通過食物補充孩子所需的葉酸即可。臨床上一方面應保持營養(yǎng)均衡，避免孩子挑食、偏食等，如果長時間單一飲食，可能導致孩子缺乏維生素或者微量元素，甚至引起孩子貧血等。應注意不可出于預防孩子出現貧血的目的，常規(guī)給予口服葉酸進行治療。另一方面應多吃新鮮的蔬菜、水果，同時多食高蛋白食物，如異種蛋白，包括雞蛋、牛羊肉、海鮮、魚類等食物。