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        什么是葉酸

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
        葉酸的化學(xué)成分是蝶啶、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸,一般是B族維生素的一種,被發(fā)現(xiàn)時就被命名為葉酸,一般是從菠菜中發(fā)現(xiàn)這種生物因子,所以叫葉酸。葉酸一般富含于水果、蔬菜和肉制品,食物中的葉酸如果長期烹飪就會損失,一般的烹飪方法能損失50%-90%,所以葉酸的攝入一般都是不足的。 服用葉酸有預(yù)防神經(jīng)管畸形作用是有定論的,所以現(xiàn)在孕早期、孕前準(zhǔn)備,提前3個月都讓孕婦吃400mg或者800mg的葉酸,預(yù)防神經(jīng)管發(fā)育的異常。所以葉酸對孕婦而言是個必須的補充品,一般建議孕婦吃復(fù)合維生素,含有葉酸又含有維生素E、維C這些營養(yǎng)物質(zhì),一粒藥都包括,這樣對孕婦的早期、中期、后期妊娠都有好處。
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