偶爾一次膀胱憋了3000ml的尿，一般影響不會特別大，但如果經常憋尿，如既往男性又有前列腺的疾病，無論是前列腺炎或者前列腺增生癥，危害可能就會比較多，具體如下：1、膀胱尿憋過多時，膀胱內容量感受器就容易被麻痹，而且膀胱逼尿肌長期處在一種擴張的狀況下，所以它很難再提供足夠的力氣來將尿液排出，所以首先就會考慮出現尿潴留的情況。在必要時，還要放置導尿管，進行置尿；2、膀胱內儲存大量尿液時，有可能會破壞輸尿管和膀胱之間的一個活瓣結構，造成膀胱里的尿液逆流向上，造成腎積水，就會影響雙腎功能，甚至引起很多健康問題；3、膀胱里總是憋尿過多時，膀胱黏膜本身就會處在充血水腫狀況下，也特別容易被尿路感染常見的細菌所感染，比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌。所以不要憋尿，要尤其是憋尿過多，要盡量的少。否則憋尿過多時，不僅會影響腎臟功能，造成膀胱炎，還會誘發很多的健康問題。