腰椎間盤突出是臨床上引起腰痛及下肢放射性疼痛、麻木的常見原因，瑜伽是現代都市女性比較喜歡的一種強身健體的方式，患有腰椎間盤突出后通常不建議練瑜伽。腰椎間盤突出的發生機制主要是椎間盤壓力增加，引起椎間管及纖維環、髓核退變，髓核突出刺激和壓迫脊髓神經，引起相應臨床癥狀。對于腰椎間盤突出的患者，在練習瑜伽的過程中，尤其在做前傾、彎腰的動作時，腰椎的負荷明顯加重，瑜伽動作會引起腰椎間盤突出進一步加重，引起纖維環、髓核的進一步退變，突出壓迫脊髓神經根，產生相應臨床癥狀，對病情不利。所以對于腰椎間盤突出的患者，保守治療原則是臥床休息、制動，待癥狀緩解之后，才可以進行腰背部的功能鍛煉。如果盲目進行瑜伽鍛煉，對腰椎間盤突出有害無利。