連續3天同房會影響精子質量，主要是后2天同房所射精液，其精子質量可能會受影響。因為連續排精后，精子的數量無法較快恢復，雖然睪丸在不斷產生精子，但若連續排精后，可能會把儲存的精子消耗一部分。因此第2次排精后，精液內精子數量就會明顯下降。若有生育要求，一般建議2-3天同房1次，則可以保持在女性體內有足夠的精子數量。不建議男女雙方過于頻繁的進行性生活，因為女性對精子的數量有識別能力。過多的精子會被女性陰道排出體外，因此建議2-3天進行1次性生活。一方面可以恢復精液中精子的數量，另一方面又可以保持女性體內足夠精子的數量。沒有必要每天連續同房，連續同房有可能會降低精子質量，對于生育也無過多幫助。因此備孕的男性一般建議在女性排卵日前后適當多同房，即前5天、后3天，2天/次即可。