如果月經不規律的情況下，的確是沒有辦法計算排卵期，但是可以通過監測基礎體溫、B超推算等方法來推測排卵期。1、監測基礎體溫：從來月經開始，做基礎體溫的監測。每天早晨醒來的時候，不說話、不活動，把體溫計放到腋下了解溫度，然后記下來，一直記到下次來月經。判斷究竟基礎體溫有沒有出現雙相型，并且在出現雙相型的前一天，往往就是排卵的時間，根據這個往前數4天、往后推3天，這就是排卵期；2、B超推算：可以通過B超來推算排卵期，通過B超更能直觀的了解卵泡的生長和發育情況，一般是在月經的第12天開始監測。首先了解有沒有卵泡，再做B超了解這個卵泡是否已經生長發育，能不能達到優勢卵泡。最后再做B超，就是了解卵泡最終有沒有破裂排出卵子，主要是看卵巢局部有沒有塌陷，子宮直腸陷窩有沒有積液，來判斷是不是排卵。