如果月經(jīng)不規(guī)律的情況下，的確是沒有辦法計(jì)算排卵期，但是可以通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫、B超推算等方法來推測(cè)排卵期。1、監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫：從來月經(jīng)開始，做基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測(cè)。每天早晨醒來的時(shí)候，不說話、不活動(dòng)，把體溫計(jì)放到腋下了解溫度，然后記下來，一直記到下次來月經(jīng)。判斷究竟基礎(chǔ)體溫有沒有出現(xiàn)雙相型，并且在出現(xiàn)雙相型的前一天，往往就是排卵的時(shí)間，根據(jù)這個(gè)往前數(shù)4天、往后推3天，這就是排卵期；2、B超推算：可以通過B超來推算排卵期，通過B超更能直觀的了解卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育情況，一般是在月經(jīng)的第12天開始監(jiān)測(cè)。首先了解有沒有卵泡，再做B超了解這個(gè)卵泡是否已經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育，能不能達(dá)到優(yōu)勢(shì)卵泡。最后再做B超，就是了解卵泡最終有沒有破裂排出卵子，主要是看卵巢局部有沒有塌陷，子宮直腸陷窩有沒有積液，來判斷是不是排卵。