臨床上不建議高血壓患者練倒立，因為倒立會導致腦血流量突然增加，出現腦出血或者相應并發癥。高血壓患者不建議劇烈運動，運動要緩慢、少量，因為高血壓是多臟器損傷，劇烈運動可能誘發心絞痛，甚至心肌梗死。高血壓患者要養成健康的生活方式，適量、適度的鍛煉也比較必要，個體不一樣，運動量也不一樣，在不出現靶器官損傷，如頭暈、惡心、嘔吐或者心前區等不適的前提下運動。同時注意飲食控制，避免高鹽、高脂飲食，把體重控制在合適的水平，忌煙、忌酒等，如果出現問題應及時就醫。