練腹肌肚子疼為正常情況，如同長時間沒有跑步，突然跑步后腿疼的道理。腹部分布有腹直肌、腹壁肌肉，練腹肌時肌肉有可能充血，會引起腹痛的表現。腹直肌疼痛可認為是腹痛，即肚子疼，一般經過2-3天可得到緩解。如果2-3天后仍未緩解，并且沒有再進行腹肌鍛煉，可能是由其他原因引起。此時應及時去醫院就診，由醫生檢查肌肉是否拉傷，或者腸道、腹腔內是否存在其他病變。如果不存在其他病變，可能屬于最常見的腹痛，即胃腸道功能性疼痛。此時可采用調理胃腸道功能的藥物治療，逐漸可得到緩解。