感覺快要感冒時，患者可能會感覺干、鼻子不舒服、發熱，這時可多喝開水，也可泡成菊花茶或者金銀花茶，多吃新鮮蔬菜、水果，患者可以飲用板藍根沖劑，提前清理嗓子的病毒、細菌。通過飲水，使病毒代謝物，以及病毒排出體外，可清熱瀉火。患者通過上述處理后，夜晚進行良好的休息，第2天癥狀會得到緩解，即便出現感冒，癥狀也比較輕微。當患者覺得自己快要感冒時，病毒可能已經侵入咽腔和鼻腔黏膜，開始復制，但尚未大量復制，沒有大量病毒侵入血液。這時多喝熱水可逐漸沖走病毒，使血液流速加快，白細胞容易在咽腔、鼻腔聚集，清除病毒入侵。