月子期間生氣會影響泌乳量，泌乳素的分泌受下丘腦-垂體系統調節，泌乳素由腺垂體分泌，主要受下丘腦抑制，情緒會影響泌乳素的分泌，從而減少乳汁量。所以孕期應保持輕松樂觀的態度，避免過度緊張、焦慮，才有利于乳汁分泌。除情緒外，以下幾點也會影響乳汁分泌：1、嬰兒需求量：嬰兒吸吮越頻繁，每次吸吮的量越多，會給孕婦大腦傳遞產生更多泌乳素的信號，從而分泌更多乳汁。同時夜間哺乳較為重要，部分人認為白天母親親自喂養，晚上為使母親得到良好休息，夜間不再喂養乳汁，導致乳汁分泌明顯減少，此舉并不建議；2、飲食結構：要盡量攝入液體飲食，乳汁的主要成分是水，只有原材料增加，乳汁的分泌量才可能增加。還可以多食用促進乳汁分泌的食品，如鯽魚湯、花生豬腳湯、黃豆豬腳湯等，有利于下奶；3、睡眠：充分睡眠有利于乳汁分泌。