孕婦患有肩周炎的緩解方法主要如下：1、物理治療：以熱敷為主，可以使用熱水袋、鹽包或沙袋，將其加熱后放置于肩胛骨后方，即天宗穴的位置，在其周圍進行熱敷，一次10-15分鐘，間隔0.5小時以上，一天可以進行3-5次，能夠有效緩解肩周炎；2、局部藥物治療：局部可以使用對孕婦沒有明顯副作用、較溫和的外用藥，但活血藥、止痛藥以及口服藥不建議使用；3、康復鍛煉：還可以進行某些拉伸鍛煉，如爬桌子、爬床等，即伸出雙手在床上或桌子上向前前屈，進行雙肩前伸的拉伸鍛煉。若底部有泡沫滾筒，鍛煉效果更好。后方還可進行健側手拉患側手的牽引鍛煉，以及大幅度聳肩，對肩周炎的恢復效果較好。但不建議進行拉吊環等較危險的鍛煉方式，不能進行關節穿刺注射，因為穿刺穴位需要注射得寶松類糖皮質激素，可能對胎兒有一定影響，通常不建議使用。