夢遺是男性在睡夢中出現陰莖勃起到射精的一種現象。夢遺是遺精的一種，主要是伴有性夢而導致的遺精。遺精是指男性在青春期以后，一般是十一、二歲，甚至十五、六歲以后，因為雄性激素正常地分泌，精液正常地產生，精滿則溢，同時伴有性夢的出現，導致男性在睡夢中出現陰莖勃起乃至射精的自然生理現象。 據統計，80%的成年男性曾經發生過遺精的現象。一般在沒有性生活刺激的情況下，遺精的頻率在一個月1-2次，遺精以后沒有身體不適，都屬于正常的生理現象，大可不用緊張。如果遺精的次數，夢遺的次數過于頻繁，比如一周數次，或者是遺精以后出現嚴重的腰膝酸軟以及神情疲憊等問題，則屬于病理性遺精。病理性遺精需要到正規的醫院在泌尿男科專科醫生指導下積極地診斷治療。 男性如果在沒有性生活，沒有性刺激的情況下，仍然經常出現遺精，需注意睡眠時蓋的衣被不要過厚，平時穿衣褲不要太緊，要盡量減少辛辣食物的攝入，避免飲酒，減輕工作壓力。睡覺前盡量不要接觸一些可能誘導性幻想的影視或者是書籍，可以有效地減少遺精的發生。