夢遺是很多青壯年男性所經歷的事情，比較常見，多數屬于生理現象。因為青春期以后會出現射精問題，如果沒有性生活就會發生夢遺。部分男性有性生活也會出現夢遺，因為精子可時刻產生，一旦沒有規律性生活或者沒有規律排精，就會引起夢遺的現象。但是有的男性可能夢遺過度頻繁，此時要找原因，如晚上睡覺姿勢不當、內褲穿得太緊、壓迫陰莖或是觀看刺激性書籍或視頻，都會造成晚上中樞神經興奮，引起射精。此外，晚上陰莖勃起，引起刺激后也會射精，造成夢遺。所以總體來說，夢遺對于絕大多數人可能不是異常現象，只是生理反應。