中年也有空巢綜合征

美國總統奧巴馬也怕空巢！

日前，美國媒體報道，奧巴馬最近常常老淚縱橫，原因是女兒即將上大學離家而傷心。奧巴馬在白宮祈禱早餐會透露：“我有時大白天也會流眼淚，但我無法解釋原因，因為她們就要離開我了。”奧巴馬很可能是患上了空巢綜合征。

按理說，中年人正處于事業上升期，忙碌的生活應該使他們不太會出現空巢綜合征。但事實卻是，中年人群中，空巢綜合征的發病率越來越高，癥狀甚至比老人還顯著。

一個家庭中孩子是主軸。子女從小到大都在身邊，父母早已習慣為他們操勞一切，每天送他們上學，給他們準備早餐，接他們放學，這種習慣已經堅持了十幾年。當有一天子女因為上大學或工作要離開，從而使原本全身心投入孩子教育的家長感到空虛。特別是近年來，寄宿制、留學生等教育結構的調整，使尚未成年的子女們提早從家庭中“獨立”出來，越來越多的中年人提早進入空巢狀態越來越明顯。

對于老人來說，在過去，三代同堂、甚至四代同堂是常態，每個家庭都有多個子女，老人必然會與一個子女的家庭住在一起。而在獨生子女社會，即便每對獨生子女都與老年人共同生活，也必然會有一對老人是空巢狀態。

像奧巴馬這樣莫名傷感、情緒不穩是典型的空巢綜合征，有的還會煩躁不安、失眠早醒，這在精神病學中屬于“適應障礙”的一種，是一種心理危機。如長期得不到緩解會導致內分泌紊亂，免疫力下降，對于老人來說，性格變得孤僻、自閉，嚴重時甚至引發老年癡呆。

在社交中沖淡心理不適，不失為一種好的“自療法”。家里只剩下兩口子，中年父母正好彌補夫妻間多年一直無法實現的浪漫，既排解空巢，又增進夫妻中年感情。平時夫妻間“心里話”嘮一嘮，“樂子事”擺一擺，進一步密切夫妻間的感情。

另外，中年父母可以把精力多一點放在事業上，老人父母可以多多參與文娛活動，如釣魚、畫畫、扭秧歌、剪紙、養花、養魚等，讓各種愛好在“空巢”內充滿笑聲。

親情的撫慰對空巢生活至關重要。隨著年齡增長，老人生理功能逐漸衰退，對他人的依賴性越來越高，心理也越來越脆弱。子女經常與父母電話交流，常回家看看。一旦發現父母患有較嚴重的空巢綜合征，如抑郁、失眠或有自殺觀念和行為者，應及時求助心理醫生。