立秋后吃6種瓜果養(yǎng)顏又潤肺
雖然天氣炎熱，但其實早在幾天前我們已經(jīng)度過了立秋節(jié)氣，實際上也已經(jīng)進入早秋時節(jié)了。立秋過后，養(yǎng)生出席“貼秋膘”以外，潤肺也是一個值得關(guān)注的重點。立秋應(yīng)該多吃一些富含營養(yǎng)，水分含量比較大的瓜果類，這樣既能潤肺，也能很好的彌補三伏天，由于大量出汗而流失掉的維生素、礦物質(zhì)等。
西瓜
西瓜，味甘多汁，清爽解暑，不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富，含大量的葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)(如鉀、鐵、磷等)，以及氨基酸、番茄紅素和β-胡蘿卜素等。
但西瓜性質(zhì)寒涼，不管什么時節(jié)都不適宜吃得太多。
- 10-08
- 03-04
- 08-24
- 12-22
- 08-07
- 02-25
- 03-14
- 03-04
- 精彩必讀
-
-
近日，廣州地區(qū)一家醫(yī)院成功為患有再生障礙性貧...
-
-
寒冷冬季是中風(fēng)病高發(fā)季節(jié)，據(jù)了解，近九成中風(fēng)...
-
-
正值國際甲狀腺術(shù)中神經(jīng)監(jiān)測高峰論壇在上海召開...
