高血脂有救了!最全降脂清單來襲

          發布時間:2016-09-09   來源:中華康網   
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        降脂食物清單

        綠豆芽把血脂排出去

        綠豆本身就是一種很好的降血脂、降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉積、降低血脂。

        綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結合,并將其轉化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。

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