常識：關于“起床氣”你了解多少
設個音樂鬧鈴
節奏歡快的音樂可以直接刺激大腦皮層，促進大腦的快速清醒，所以可以定時播放一些愉快的音樂。
睡前關手機
睜開眼以后如果直接就進入到玩手機的時候，大腦是沒有經過過度就再次陷入疲勞狀態，所以最好晚上把手機關掉。
起床坐兩分鐘
不要快速的起床，那樣會造成在大腦還沒有完全清醒的情況下，無法完全的支配身體的活動，所以在醒來后，坐幾分鐘再起床，可以緩解這種情況。
這些小方法是不是能幫助你呢?起床氣的危害是比較大，不僅影響著我們的身體，也不利于人際之間的相處，所以選用一些小方法來控制這些小問題是很有必要的。
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