這些食物居然能讓牙齒變白

一口潔白的牙齒是很多人都想要的，但是多數人的牙齒往往不是那么白，一方面因為平時用牙的時候不注意，吃了很多會讓牙齒變黃的東西，另外就是不懂得如何護理。今天的文章為大家全面講解美白牙齒的方法，一起看看吧！

吃什么美白牙齒

豆腐

總所周知，豆腐對于皮膚的美白效果非常的好，當然對于牙齒也是有著同樣的效果。豆腐是一種蛋白質非常高的食物，而且還含有好幾種人體必需的微量元素，不但可以防止骨質疏松的形成，還能保護牙齒的健康。想要通過豆腐美白的朋友可以用海帶以及豆腐做成一道美味的食物。

芥末

我們都清楚芥末就是跟蒜一樣都是常見的一種調味品，不過很多人因為芥末的味道不敢去吃。但是你知道嗎？芥末這個刺鼻的味道恰恰就是美白牙齒的關鍵營養成分，它可以移植細菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要擁有好牙，芥末必不可少。

洋蔥

洋蔥含有大量的硫化合物，這種化合物的抗菌能力非常的強，可以殺死引起蛀牙的細菌。想要美白牙齒的朋友可以自己制作出一道洋蔥沙拉。洋蔥沙拉的做法跟水果沙拉一樣，做起來特別的容易。