這些食物居然能讓牙齒變白
香菇
你知道嗎？香菇是蛀牙的克星哦！香菇含有一種叫做香菇多醣體的營養物質，這種物質可以防止蛀牙的形成，能夠死死的壓住牙菌斑。
怎樣美白牙齒
保持牙刷干燥
刷牙的時候要直接用牙膏與牙齒接觸，這樣是刷牙效果最好的，有的人喜歡把牙刷放到水里里面浸濕一下再刷牙，其實這種做法是非常降低牙膏效果的。
餐后稍停再刷牙
有些人水牙齒的護理比較認真，每一次吃了飯之后就會刷牙，但是飯后刷牙的時候要記得，一定要稍微等待五分鐘左右再去刷牙，不要吃了就立刻刷，這樣牙齒可能會有過敏現象。
常喝綠茶
綠茶當中含有兒茶酚的成分，一般大家都知道這是一種抗氧化的成分，可以幫助我們延緩衰老，但是其實它對牙齒美白也有很大的效果，所以每天喝一杯綠茶也可以幫助美白牙齒哦。
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