8種日常習(xí)慣加速身體老化

6、不用防曬霜

很多人都不用防曬霜，而防曬霜卻能保護皮膚不受紫外線的傷害。雖然很多化妝品中都有防曬指數(shù)，但大部分的防曬能力很弱，不能夠達到好的防曬效果，所以最好要額外涂抹防曬霜。防曬產(chǎn)品能夠防止毛孔粗大，黃褐斑和細紋的產(chǎn)生。

7、吸煙

毫無疑問，吸煙會加速衰老。長期吸煙使你牙齒變黃，傷害皮膚，增加細紋，當(dāng)然也會增大患癌癥的可能性（尤其是口腔癌和肺癌）。同時，吸煙也會增加患心臟病的可能性。

8、缺乏規(guī)律的性生活

享受和伴侶的性生活，不僅僅能滿足身體的欲望，事實上，性愛能夠有令人驚人的緩解抑郁和壓力的作用。很多研究表明，規(guī)律且幸福的性生活的人更加健康。性愛過程中，體內(nèi)會釋放內(nèi)啡肽等一些化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠改善免疫系統(tǒng)，緩解壓力，并且能減少患癌癥的可能性。