冬季補腎 試試3款常見食物

          發布時間:2018-12-12   來源:中華康網   
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        韭菜

        說到補腎的食物,韭菜肯定是其中的一道了,因為韭菜在古代的時候,就被稱為男人菜,是具有溫陽補腎的效果,如果男人出現了早泄陽痿等情況,也是可以通過食用韭菜來治療的。

        韭菜雞蛋炒蝦仁

        材料:韭菜250克。蝦仁30克,雞蛋1個,鹽、醬油、淀粉、植物油、香油各適量。

        做法:

        1、蝦仁溫水漫20分鐘,撈出。瀝干i韭菜擇洗干凈。切短段備用。

        2、雞蛋打破入碗。攪拌均勻加淀粉、香油調成蛋糊,把蝦仁倒入拌勻待用。

        3、炒鍋倒油熱,下蝦仁翻炒。

        4、蛋糊凝住蝦仁后,放韭菜同炒,待韭菜炒熟。放鹽、淋香油。攪拌均勻起鍋即可。

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