熬夜肌膚該如何急救

5、補水維持代謝

夜間其實是我們身體新陳代謝最旺盛的時間，所以需要大量的水分來消耗，尤其是到晚上十點鐘之后，如果你是經常熬夜的，皮膚中的水分肯定是大量的流失的，那么在這時候如果沒有水分的維持，皮膚是得不到有效的新陳代謝。體內肌膚上的代謝物那就不能及時的排出體外，滯留在肌膚中，皮膚會很暗沉，所以，在潔面之后一定要記得為自己的 肌膚做好補水保濕的工作。

6、抗氧清除自由基

自由基對肌膚的傷害是最大的，不僅會讓你的肌膚越來越差還會產生各種斑點，黑色素的沉著，長期熬夜就會產生大量的自由基物質，想要抵抗過量的自由基，那么最有效的方式就是以抗氧的方式消除。所以在夜間護膚這一塊上盡量使用一些有著高效抗氧成分的精華或者是乳霜，補水充足之后，那么多余的自由基就會得到消除的了。

來源：家庭醫生在線